手机版
呼和浩特男人提高性能力 做好九个习惯
来源：呼和浩特澳洋男科医院 关注： 次 时间：2020-12-05
男人提高性能力 做好九个习惯
每个男人都想提升自己的性能力，让自己的性能力可以变得很好，但是要想提升自己的性能力也是非常困难的，但是也不是不可以的，下面就教给大家这几个方法，只要在生活中可以做好这些事情，就可以帮助自己体高自己的性能力的。
保证睡觉时间。
上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7-8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点-6点。
开车时间要有限制。
一天开车时间不应多于1.5-2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。
每周最好吃一次海产品。
尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150-200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。
关注血管的健康。
因为只有血管足够健康，才能保证血液流入阴茎，保证勃起不受到影响。
不要停止工作。
要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。要知道，在两性交往中，反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。
早晨多喝粥，晚上少喝酒。
将军肚是男人的形象“杀手”,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成，带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒，尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒，早晨多喝点粥有益于保持身材。
每天吃把坚果。
每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。
不要锻炼到精疲力竭。
运动量要因人而异，循序渐进，发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。
分清工作和休息时间。
把休息日和工作日分清楚，尽量别把工作带回家，因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。
有任何男性健康疾病问题还可拨打专家私人热线:或添加在线QQ:进行预约咨询，呼和浩特男科医院专家为您的健康及时提供有效建议。有用就分享给你的朋友圈、微博、复制链接发送给朋友吧。
阅读本文的人还看了：
患者诊后分享
服务态度：较好
9.9分
就医环境：较好
9.0分
治疗效果：较好
9.0分
分享
看看大家怎么说
-
匿名网友
综合评价：
所患疾病：包皮包茎 效果：很好 服务：满意 环境：满意 孩子出生后我一直留意他的“小鸡鸡”刚出生时包皮很长，原以为长大会慢慢缩进去。十几岁时，孩子上厕所我偷偷看到，他不但包皮过长，还是包茎，这可不是小事，于是我带他来到呼和浩特澳洋男科医院做了包茎手术，一个月后恢复，效果还不错，现在龟头可以完全翻出了，也算了了我一桩心事。
2014-11-14 评价这条有参考价值吗？
推荐280人
-
匿名网友
综合评价：
所患疾病：生殖器疱效果：很好 服务：满意 环境：满意 还好是匿名评论，不然真不好意思说，去年我去呼市出差，一个人好寂寞，跑去夜总会找小姐打了一炮，哎，真晦气，居然中标了，为了不让老婆发现，我来到附近的呼和浩特澳洋男科医院做治疗，嘿，效果还真不错，十多天后，我的生殖器疱疹全都消了。在这建议，色友们中标别心慌，更别相信路边的小症所。
2014-11-08 评价这条有参考价值吗？
推荐350人
-
匿名网友
综合评价：
所患疾病：前列腺炎 效果：很好 服务：满意 环境：满意 呼和浩特澳洋男科医院在呼和浩特算是蛮有名气了，能开这么多年，应该有过人之处吧。
2014-10-22 评价这条有参考价值吗？
推荐290人
-
匿名网友
综合评价：
所患疾病：前列腺炎 效果：很好 服务：满意 环境：满意 呼和浩特澳洋男科医院的泌尿外科还是比较专业的，我之前的前列腺炎就是那边看好的。
2014-08-25 评价这条有参考价值吗？
推荐300人
-
匿名网友
综合评价：
所患疾病：梅毒 效果：很好 服务：满意 环境：满意 治疗男科疾病去男科医院更合适，不然在公立医院遇上熟人就难为情了，去年我中了梅毒就纠结不敢去113，就去了呼和浩特澳洋男科医院，现在症状都消了~
2014-06-18 评价这条有参考价值吗？
推荐260人
-
匿名网友
综合评价：
所患疾病：包皮过长 效果：很好 服务：满意 环境：满意 呼和浩特澳洋男科医院，我去过2次，总体来说还不错，医生水平过硬也蛮认真的！
2014-05-08 评价这条有参考价值吗？
推荐266人
-
匿名网友
综合评价：
所患疾病：梅毒 效果：很好 服务：满意 环境：满意 以前我很贪玩，结果得了梅毒还不自知，还是婚前检查时测出来的，当时老婆差点飞了我，苦苦哀求下老婆才答应留下，条件是必须治疗病，朋友介绍了呼和浩特澳洋男科医院，一个疗程后症状真的消除了，感谢澳洋的医生。
2014-04-20 评价这条有参考价值吗？
推荐201人
-
匿名网友
综合评价：
所患疾病：尿道炎 效果：很好 服务：满意 环境：满意 我上个月检查出得了尿道炎，为了控制病情，不引起交叉感染，我到呼和浩特澳洋男科医院做了治疗，之前感觉民营医院收费贵，这次去还好，收费处有一块大的显示屏，各类治疗费用、药物价格上面都有标明。
2014-03-04 评价这条有参考价值吗？
推荐254人
