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呼和浩特二轻温馨提示:男性如何

二轻温馨提示:男性如何才能保持性能力,提高夫妻生活质量呢?

偶然在新闻里可以听到十几岁甚至几岁的男生当爸爸,80多岁的老人家老来得子。男人的性寿命究竟可以维持多大年纪?男性如何才能保持性能力,提高夫妻生活质量呢?

普遍认为,岁数大了,性生活就没了。但事实证明这是一个普遍的误区。

报告显示,美国男性的性生活活跃年龄平均持续到65岁,女性为60岁。75岁以上的老年男性,有38.9%的人仍然性欲旺盛,而同年龄段女性为16.8%。研究人员表示:“老年人应该对自己的性欲望与性能力有信心。这项调查对中年人来说,也是个好消息。”

那么,这项调查对我们中国人是否也适用?我国专家介绍说,在性生活持续时间这个问题上,西方人和人民人没有差异。

这项调查还反映出一个问题,就是老年男性的性欲要比老年女性高得多。因为女性在闭经后,卵巢功能、雌激素水平都在下降,性欲势必也会减弱。而且年龄越大,女性的阴道分泌物越少,阴道越干涩,引起的性交困难也易导致性欲降低。

所以,老年人若要保持长期的性活跃,就要保持稳定的性生活频率,一月两至三次为宜。而且,男女双方都要注意自己生殖器官的清洁。性生活时也可以时常变换体位来增加情趣。女性则可适当用些润滑剂,来改善性交疼痛的问题。

但是,男人过了50岁后,性欲和性能力都会明显下降。那么男性如何才能保持性能力,提高夫妻生活质量呢?实际上,提升男人战斗力,是有技巧可以遵循的。

提高男性性功能的“三项运动”

仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动,可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强,并增强局部血流循环、扩张、充血,从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈,增强性功能的作用。

具体方法:仰卧起坐、俯卧撑可于每晚入睡前,在床上分别做至少20个。而提肛动作果妞曾经多次讲过了。这项运动可以随时随地进行,它的感觉就像小便时突然停顿一样。

有利于性功能的“腰臂锻炼法”

男性如何才能保持性能力?

提高男人战斗力,腰臀的力量是一定要跟上的。

俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10~15秒,然后慢慢放松。

猫姿伸展顾名思义,这套动作形如猫儿伸展一样;首先,双臂向前伸展,俯身手掌触地,然后将膝盖以上身体向后坐至臀部接触脚跟,双膝贴地做跪状,臀部贴脚跟,尽量舒展手臂、头和背部,舒展动作维持10~15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

曲背部掌上压姿势近似普通的掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向外支以撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部呈微弯,每次动作维持10秒,然后从头再做一次,但切记要依自己能力而为。


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    孩子出生后我一直留意他的“小鸡鸡”刚出生时包皮很长,原以为长大会慢慢缩进去。十几岁时,孩子上厕所我偷偷看到,他不但包皮过长,还是包茎,这可不是小事,于是我带他来到呼和浩特二轻男科医院做了包茎手术,一个月后恢复,效果还不错,现在龟头可以完全翻出了,也算了了我一桩心事。

    2014-11-14 评价这条有参考价值吗?

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  • 呼市二轻男科医院专家

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    还好是匿名评论,不然真不好意思说,去年我去呼市出差,一个人好寂寞,跑去夜总会找小姐打了一炮,哎,真晦气,居然中标了,为了不让老婆发现,我来到附近的呼和浩特二轻男科医院做治疗,嘿,效果还真不错,十多天后,我的生殖器疱疹全都消了。在这建议,色友们中标别心慌,更别相信路边的小症所。

    2014-11-08 评价这条有参考价值吗?

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  • 呼市二轻男科医院专家

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     呼和浩特二轻男科医院在呼和浩特算是蛮有名气了,能开这么多年,应该有过人之处吧。

    2014-10-22 评价这条有参考价值吗?

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  • 呼市二轻男科医院专家

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     呼和浩特二轻男科医院的泌尿外科还是比较专业的,我之前的前列腺炎就是那边看好的。

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  • 呼市二轻男科医院专家

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     治疗男科疾病去男科医院更合适,不然在公立医院遇上熟人就难为情了,去年我中了梅毒就纠结不敢去113,就去了呼和浩特二轻男科医院,现在症状都消了~

    2014-06-18 评价这条有参考价值吗?

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     呼和浩特二轻男科医院,我去过2次,总体来说还不错,医生水平过硬也蛮认真的!

    2014-05-08 评价这条有参考价值吗?

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  • 呼市二轻男科医院专家

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      以前我很贪玩,结果得了梅毒还不自知,还是婚前检查时测出来的,当时老婆差点飞了我,苦苦哀求下老婆才答应留下,条件是必须治疗病,朋友介绍了呼和浩特二轻男科医院,一个疗程后症状真的消除了,感谢二轻的医生。

    2014-04-20 评价这条有参考价值吗?

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  • 呼市二轻男科医院专家

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      我上个月检查出得了尿道炎,为了控制病情,不引起交叉感染,我到呼和浩特二轻男科医院做了治疗,之前感觉民营医院收费贵,这次去还好,收费处有一块大的显示屏,各类治疗费用、药物价格上面都有标明。

    2014-03-04 评价这条有参考价值吗?

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