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呼和浩特晚上睡觉一躺下就想上厕所，你是不是
来源：呼和浩特澳洋男科医院 关注： 次 时间：2020-06-29
晚上睡觉一躺下就想上厕所，你是不是也这样？
夜尿是个磨人的小妖精
不是实在憋不住
谁也不想从舒服的被窝里爬出来
其实
夜尿不仅仅影响睡眠
夜尿多还暗藏疾病风险
怎样判断夜尿多
看次数
判断是不是夜尿多最简单的方法就是看睡觉后起床的次数。排除睡前水喝多了的情况，如果夜里上厕所超过两次，你就要特别注意了，注意是在入睡后。
看尿量
从科学角度讲，成人每次尿量在300-500毫升比较理想，夜间尿量为白天的1/4之内为正常，按照正常人白天4-6次的小便计算，如果夜尿达到500毫升甚至更多，就可以视作夜尿增多。
看尿量/体重比
有专家曾提出以夜间尿量/体重比来判断是否夜尿增多，公式是10毫升/千克体重，超过这个标准，就是夜尿增多。
比如50千克体重的人
夜间尿量在500毫升以内算正常
如何摆脱夜尿多
睡前少喝水
很多人睡前会喝水、喝饮料或者牛奶，这样做会使得身体里的水分增多，在被身体处理后，会进入到膀胱中，这样就会有想排尿的感觉。所以建议大家睡前不要喝饮品，如果口渴的话，可以少喝一点水。
少吃盐
吃饭吃菜，盐放多了，我们就总会想喝水，水喝多了，人体的尿液也就多了。吃盐比较多的人也容易让半夜起床排尿的情况增加。所以，平时注意盐分的摄入量，可以减少夜里起尿的次数。
穿袜子睡觉
很少有人会穿着袜子睡觉，但其实穿袜子能够避免液体堆积在腿部，从而减少夜里起尿的频率。所以在洗脚之后，不妨穿上一双干净的袜子再睡觉，这样不光能减少尿液，而且还能避免脚部受寒。
不要饮酒喝咖啡
喝酒的时候，人体中的抗利尿素就会受到控制，尿液的产生也会受到影响，身体中就会产生更多的尿液，在睡觉的时候，便会产生排尿的冲动。而喝咖啡则会刺激膀胱，导致排尿频率更高。
— END —
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服务态度：较好
9.9分
就医环境：较好
9.0分
治疗效果：较好
9.0分
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看看大家怎么说
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匿名网友
综合评价：
所患疾病：包皮包茎 效果：很好 服务：满意 环境：满意 孩子出生后我一直留意他的“小鸡鸡”刚出生时包皮很长，原以为长大会慢慢缩进去。十几岁时，孩子上厕所我偷偷看到，他不但包皮过长，还是包茎，这可不是小事，于是我带他来到呼和浩特澳洋男科医院做了包茎手术，一个月后恢复，效果还不错，现在龟头可以完全翻出了，也算了了我一桩心事。
2014-11-14 评价这条有参考价值吗？
推荐280人
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匿名网友
综合评价：
所患疾病：生殖器疱效果：很好 服务：满意 环境：满意 还好是匿名评论，不然真不好意思说，去年我去呼市出差，一个人好寂寞，跑去夜总会找小姐打了一炮，哎，真晦气，居然中标了，为了不让老婆发现，我来到附近的呼和浩特澳洋男科医院做治疗，嘿，效果还真不错，十多天后，我的生殖器疱疹全都消了。在这建议，色友们中标别心慌，更别相信路边的小症所。
2014-11-08 评价这条有参考价值吗？
推荐350人
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匿名网友
综合评价：
所患疾病：前列腺炎 效果：很好 服务：满意 环境：满意 呼和浩特澳洋男科医院在呼和浩特算是蛮有名气了，能开这么多年，应该有过人之处吧。
2014-10-22 评价这条有参考价值吗？
推荐290人
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匿名网友
综合评价：
所患疾病：前列腺炎 效果：很好 服务：满意 环境：满意 呼和浩特澳洋男科医院的泌尿外科还是比较专业的，我之前的前列腺炎就是那边看好的。
2014-08-25 评价这条有参考价值吗？
推荐300人
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匿名网友
综合评价：
所患疾病：梅毒 效果：很好 服务：满意 环境：满意 治疗男科疾病去男科医院更合适，不然在公立医院遇上熟人就难为情了，去年我中了梅毒就纠结不敢去113，就去了呼和浩特澳洋男科医院，现在症状都消了~
2014-06-18 评价这条有参考价值吗？
推荐260人
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匿名网友
综合评价：
所患疾病：包皮过长 效果：很好 服务：满意 环境：满意 呼和浩特澳洋男科医院，我去过2次，总体来说还不错，医生水平过硬也蛮认真的！
2014-05-08 评价这条有参考价值吗？
推荐266人
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匿名网友
综合评价：
所患疾病：梅毒 效果：很好 服务：满意 环境：满意 以前我很贪玩，结果得了梅毒还不自知，还是婚前检查时测出来的，当时老婆差点飞了我，苦苦哀求下老婆才答应留下，条件是必须治疗病，朋友介绍了呼和浩特澳洋男科医院，一个疗程后症状真的消除了，感谢澳洋的医生。
2014-04-20 评价这条有参考价值吗？
推荐201人
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匿名网友
综合评价：
所患疾病：尿道炎 效果：很好 服务：满意 环境：满意 我上个月检查出得了尿道炎，为了控制病情，不引起交叉感染，我到呼和浩特澳洋男科医院做了治疗，之前感觉民营医院收费贵，这次去还好，收费处有一块大的显示屏，各类治疗费用、药物价格上面都有标明。
2014-03-04 评价这条有参考价值吗？
推荐254人
